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Pilates - Gimnasio BAM

Pilates

pilatesEl método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy utilizado como terapia de rehabilitación  y para prevenir y curar dolores de espalda.

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